• Россия
  • Новости
  • Симптомы
  • Статистика
  • Ответы
  • Онлайн карта
  • Карантин
  • Видео
  • Стоп

Как перестать трогать лицо при коронавирусе

07 апрель 2020
1 529
3
30


Пандемия Covid-19 заметно повлияла на привычный образ жизни людей практически всего Мира. Согласно статистике, коронавирус активно распространяется уже более чем в 160 странах. С лиц людей не спадают маски, но они не спасут от заражения вирусом, если своевременно не мыть руки и не избавиться от привычки прикасаться к лицу. 
Как не заразиться коронавирусомЛюди постоянно трогают свои лица, иногда неосознанно. Они трут глаза, чешут носы, грызут ногти и подкручивают усы.  В особенности студенты, офисные работники, медицинский персонал и пассажиры поездов дотрагиваются до лица в среднем от 9 до 23 раз в час.

Почему трудно перестать трогать лицо?

С помощью прикосновений мы избавляемся от зуда или мышечного напряжения. Эти неприятные ощущения проходят сами, в течение нескольких секунд, но прикосновения приносят мгновенное облегчение, поэтому они становятся привычной реакцией, от которой трудно избавиться.

Как перестать трогать лицо при коронавирусе?

Для начала, необходимо осознать, в какие моменты мы больше прикасаемся к лицу. В большинстве случаев это может происходить когда вы сидите за компьютером и опираетесь на руку подбородком; при раздумьях, мы трогаем подбородок; при шмыгание носом; некоторые люди когда нервничают, начинают грызть ногти или дергать губы. 
Выход следующий:
  • Постарайтесь контролировать свои прикосновения к лицу и избегайте ситуаций, которые провоцируют это. Старайтесь не нервничать, так как в стрессовых ситуациях руки часто тянутся к лицу. 
  • Вытереть или почесать нос можно не руками, а салфеткой.
  • Приобретите какую нибудь игрушку-антистресс, чтобы занять ею руки. 
  • Девушки могут сделать макияж, после чего не будут прикасаться к лицу, зная, что использовали тональный крем, тени, тушь. 
  • Самое главное - тренируйте осознанность, уделите повышенное внимание своим действиям.
Больше свежих новостей о пандемии Covid-19 вы можете прочесть в категории "Новости".


КОРОНАВИРУС ОНЛАЙН:


Комментарии (3)

Easy
Easy 7 апреля 2020 18:36
Просто возьмите и не трогайте, разве это трудно
Ответить
Maks
Maks 8 апреля 2020 23:07
Ради того, чтобы не заразиться коронавирусом стоит перестать трогать лицо.
Ответить
Bloxa
Bloxa 14 апреля 2020 11:04
Easy,
ну а если почешется лицо или там мошка сядет на тебя
Ответить

Читайте также:
Как правильно умываться при коронавирусе
Как правильно умываться при коронавирусе
Как защитить себя от коронавируса
Как защитить себя от коронавируса
Как не заболеть коронавирусом?
Как не заболеть коронавирусом?
Как обратиться в больницу при коронавирусе
Как обратиться в больницу при коронавирусе
Как пользоваться телефоном и ПК при коронавирусе
Как пользоваться телефоном и ПК при коронавирусе
Всё о коронавирусе. Симптомы и методы лечения.
Всё о коронавирусе. Симптомы и методы лечения.
Как Китай пережил вспышку коронавируса
Как Китай пережил вспышку коронавируса
Как остановить коронавирус
Как остановить коронавирус
Когда ожидается пик коронавируса
Когда ожидается пик коронавируса
Статистика
Мировая статистика заболеваемости коронавирусом на 13 июля
Мировая статистика заболеваемости коронавирусом на 13 июля
Российская статистика заболеваемости коронавирусом на 13 июля
Российская статистика заболеваемости коронавирусом на 13 июля
О коронавирусе
Ученые обнаружили, что нет никакого длительного иммунитета к COVID-19 у переболевших
Ученые обнаружили, что нет никакого длительного иммунитета к COVID-19 у переболевших
Вирусолог США назвал COVID-19 болезнью чистых рук и предупредил об опасности вакцин
Вирусолог США назвал COVID-19 болезнью чистых рук и предупредил об опасности вакцин
Возраст, одиночество и ожирение - основные факторы смерти от коронавируса
Возраст, одиночество и ожирение - основные факторы смерти от коронавируса
Вакцина БЦЖ снижает риск смерти от COVID-19
Вакцина БЦЖ снижает риск смерти от COVID-19
ВОЗ: в мире ухудшается ситуация с коронавирусом
ВОЗ: в мире ухудшается ситуация с коронавирусом
В Германии выделили 28 антител, нейтрализующих коронавирус
В Германии выделили 28 антител, нейтрализующих коронавирус
Коронавирусная инфекция вызывает сбои иммунитета у переболевших
Коронавирусная инфекция вызывает сбои иммунитета у переболевших
Как убедить отказников носить маски
Как убедить отказников носить маски
Почему прививки от коронавируса будут добровольными?
Почему прививки от коронавируса будут добровольными?
Канада более эффективно контролирует вспышку COVID-19, чем США заявил Трюдо
Канада более эффективно контролирует вспышку COVID-19, чем США заявил Трюдо
Обсуждают
Что такое геном коронавируса 2019 NCoV — как и откуда появился коронавирус
Виктория
Виктория
11.12.20
А можно где-то найти более подробную информацию про геном вируса? Конкретно последовательность цепочки РНК или ДНК нового вируса. Благодарю
Телефон горячей линии по коронавирусу
Наталья
Наталья
30.11.20
НИКАКИЕ КОРОНАВИРУСНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ ПО ВЫЗОВУ ВРАЧЕЙ В МОСКВЕ НЕ РАБОТАЮТ! Я, пенсионер и больная с подтвержденным коронавирусом, уже неделю посаженная
Горячая линия по коронавирусу в Москве и Московской области
Наталья
Наталья
30.11.20
НИКАКИЕ КОРОНАВИРУСНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ ПО ВЫЗОВУ ВРАЧЕЙ В МОСКВЕ НЕ РАБОТАЮТ! Я, пенсионер и больная с подтвержденным коронавирусом, уже неделю посаженная
Симптомы коронавируса по дням
Надежда
Надежда
29.11.20
Эльмира, Да вы что?! У меня вот коронавирус! И насморк есть!
Первые признаки коронавируса у ребенка
Юрий 16 лет
Юрий 16 лет
12.11.20
Появилась температура 37.7 ОЧЕНЬ РЕЗКО, утром не было, а в 16:00 уже
Знаменитости с коронавирусом
Светлана
Светлана
28.10.20
Россияне переносчики вируса, А ничего, что это Россия закрыла границу с Китаем?
Как и чем лечить коронавирус в России
окила
окила
07.10.20
Здравствуйте, я сдала тест в поликнинеке из носа и следущей день сдал тест на кровь в часный, результаты крови показали, что я здоров, но несколько
Телефон горячей линии по коронавирусу
ЕЛЕНА
ЕЛЕНА
22.09.20
ЗАБАЙКАЛЬСКИЙ КРАЙ ОНОНСКИЙ РАЙОН СЕЛО ПЕРВЫЙ ЧИНДАНТ УЛ МИРА Д 3 ВЗЯЛИ ТЕСТ НА КОРОНОВИРУС 18СЕНТЯБРЯ,СЕГОДНЯ 22 ВТОРОЕ СЕНТЯБРЯ РЕЗУЛЬТАТА НЕТ.
Функции Роспотребнадзора при карантине коронавируса
Алена
Алена
31.07.20
Каким образом связан роспотребнадзор и задержка заработной платы?
Мировая статистика заболеваемости коронавирусом на 13 июля
Павел
Павел
22.07.20
Что происходит с датами статистики? Или мы зависли на 13 июля? Не хочется думать, что ответственный за порядок все-таки заболел коронавирусом.
Российская статистика коронавируса: Новый рекорд смертности
Елена
Елена
18.07.20
сегодня 18 июля. статистика не обновляется! до сих пор 13 июля. в чем дело? ау!
Никотин все же блокирует коронавирус?
Соня Л.
Соня Л.
17.06.20
pojuella, где цифры где факты конкретно по какой больнице ..по какому адресу..???все шито белыми нитками
© 2020 ИА «Коронавирус Онлайн».
Поиск